Öronakupunktur är akupunktur med tunna nålar i örat. Den vanligaste metoden heter NADA. Det är en enkel och lugn behandling, och den används på många håll i Sverige, även inom vården.
Kort svar
- Fem tunna nålar sätts i varje öra.
- Du sitter bekvämt i ungefär 30–45 minuter.
- Metoden används ofta vid stress, oro och sömnbesvär.
- Hos mig i Växjö kostar det 400 kr, eller 1 500 kr för ett 5-kort.
Vad är NADA?
NADA står för National Acupuncture Detoxification Association. Metoden utvecklades i New York på 1970-talet, på ett sjukhus som arbetade med beroende. Idén var att ha en enkel behandling som var samma för alla, och som kunde ges till flera personer samtidigt.
Metoden spreds sedan till många länder. I Sverige används den bland annat inom beroendevård och psykiatri, ofta som komplement till annan behandling.
De fem punkterna
NADA använder samma fem punkter i båda öronen. De har namn från traditionell kinesisk medicin: sympatikus, Shen Men, njure, lever och lunga. Du behöver inte kunna något om punkterna. Det räcker att du sitter och vilar.
Hur går det till?
- Vi pratar kort om hur du mår.
- Du sitter i en bekväm stol. Jag tvättar örat och sätter nålarna. Nålarna är sterila och används bara en gång.
- Du sitter kvar och vilar i ungefär en halvtimme. Många blir trötta och lugna, en del somnar.
- Jag tar bort nålarna. Du kan gå direkt tillbaka till din dag.
Gör det ont?
De flesta känner ett litet stick när nålen sätts, och sedan inget särskilt. Nålarna är mycket tunnare än en spruta.
Hur ofta?
NADA ges ofta flera gånger i en serie, till exempel en gång i veckan under en period. Därför finns ett 5-kort. Men det går lika bra att boka en gång och se hur det känns.
Vad säger forskningen?
Många upplever NADA som lugnande. Forskningen om effekten är blandad, och metoden ska ses som ett komplement. Har du svår ångest, depression eller ett beroende ska du också ha kontakt med vården.
Utan nålar?
Vill du inte ha nålar finns öronakupressur med små kulplåster, för 250 kr. Läs också om akupressurpunkter du kan använda själv.
Se priser och boka på sidan om akupunktur i Växjö.
Zonterapi är en form av alternativ medicin och ersätter inte vård eller behandling hos läkare. Har du en sjukdom eller medicinsk fråga, vänd dig till sjukvården.
Behandlingar som kan hjälpa
Läs vidare
Akupressur: 5 punkter du kan använda själv
Vad akupressur är, och fem enkla punkter du kan trycka på själv hemma: för spänningar, oro, sömn och illamående. Med råd om när du ska vara försiktig.
Läs mer →Benlängdsskillnad: är mina ben olika långa?
Vad benlängdsskillnad är, skillnaden mellan verklig och funktionell skillnad, vanliga tecken, och när du ska söka vård. Plus hur HLT kan vara ett komplement.
Läs mer →Su Jok och Su Jok-ringen: så används den, och var du köper en i Växjö
Vad Su Jok är och hur Su Jok-ringen används för att massera fingrarna. Du kan köpa en Su Jok-ring hos mig på Sandgärdsgatan 23 i Växjö.
Läs mer →