Många blir förvånade när de känner sig lite trötta eller ovanligt törstiga efter en behandling, ibland till och med lite huvudvärk. Det kallas ofta en utrensningsreaktion, och det är vanligare än man tror.
Så kan det märkas
- Trötthet, ibland starkare än väntat, samma kväll
- Lätt huvudvärk
- Ökad törst eller behov av att kissa mer
- En känsla av att vara “renare” eller lättare dagen efter
Vanliga orsaker
- Kroppen växlar från spänning till vila. Ett nervsystem som varvar ner efter lång tid av spänning kan reagera med trötthet.
- Ökad cirkulation. När kroppen får igång blodflödet extra mycket kan det kortvarigt kännas ovant.
- Vätskebalans. Kroppen kan behöva mer vätska efter en behandling som påverkat cirkulationen.
Vad du kan göra
- Drick ett extra glas vatten efter behandlingen
- Unna dig en lugn kväll om du kan, särskilt efter första behandlingen
- Räkna med att reaktionen oftast går över inom ett dygn
Hur zonterapi kan hjälpa
Reaktionen är i sig ett tecken på att kroppen svarar på behandlingen, inte något att oroa sig för. Vid 3D Zonterapi och Strykningsterapi brukar reaktionen, om den alls kommer, klinga av redan samma kväll eller till nästa morgon. Med fler behandlingar brukar kroppen också vänja sig, och reaktionen bli svagare eller utebli helt.
När du bör söka vård
Om du mår påtagligt dåligt, får feber, eller om obehaget inte går över inom ett dygn, hör av dig till mig eller sök vård. Det är ovanligt, men bättre att fråga en gång för mycket än en gång för lite.
Zonterapi är en form av alternativ medicin och ersätter inte vård eller behandling hos läkare. Har du en sjukdom eller medicinsk fråga, vänd dig till sjukvården.
Behandlingar som kan hjälpa
Läs vidare
Akupressur mot illamående: så hittar du punkten
Så hittar och trycker du på akupressurpunkten P6 mot illamående och åksjuka. Vad forskningen säger, om gravida kan använda den och när du ska söka vård.
Läs mer →Reflexologi: är det samma sak som zonterapi?
Reflexologi och zonterapi är i stort sett samma metod med olika namn. Så går reflexologi på foten till, var den kommer ifrån och vad forskningen säger.
Läs mer →Akupressurpunkter på handen: karta och 6 punkter du kan trycka på
Karta över sex akupressurpunkter på handen och handleden. Så hittar du dem, hur du trycker och vad de traditionellt används för, till exempel huvudvärk, illamående och oro.
Läs mer →